Seniorensport


Beweglichkeit bis ins hohe Alter wird im HKC verbunden mit dem regelmäßigen Treffen in entspannter Trainingsatmosphäre. Die Senioren des Vereins halten sich in zwei Einheiten je Woche fit. Mit abwechslungsreichen Übungen erhalten sie Ausdauer, Koordination, Kraft und Freude an der Bewegung. Die Mitglieder der Gruppe sind sehr gesellig und feiern die Feste wie sie fallen.




In aller Kürze:

Übungen mit Hilfsmitteln, z.B. Thera-Bänder, Bälle, kleine Gewichte

Begleitung durch Musik

altersspezifisch ausgerichtete Bewegungen

Spaß durch Training und Austausch in der Gruppe





TRAININGSANGEBOT


Dojo / Olvenstedt
Johannes-Göderitz-Str. 57
39130 Magdeburg


Grundschule "Am Nordpark"
Am Weihnof 6
39106 Magdeburg


Trainingsplan

Trainer

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