Fit to Move

Mit diesem Ganzkörpertraining halten Sie sich fit. In einer Stunde Training loten die Teilnehmer individuell ihre persönliche Belastungsgrenze aus und erfreuen sich an ihren Erfolgserlebnissen. Das Angebot ist an jeden gerichtet, der sportlich aktiv sein möchte und sich von der Motivation der Gruppe mitreißen lässt. Sowohl die Anzahl, als auch der Schwierigkeitsgrad der Übungen werden dem jeweiligen Trainingsstand angepasst.

Unsere Vereinssparte Fit to Move besteht aus den Trainingsgruppen Zumba, KaAeBo, Bodyfitness und Yoga. Die einzelnen Trainings charakterisieren sich wie folgt:

• Zumba: eine fitnessorientierte Kombination aus Aerobic und Tanzen begleitet von rhythmischer Musik
• KaAeBo: eine fitnessorientierte Kombination aus Aerobic, Karate und Boxen
• Bodyfitness: intensives und fitnessorientiertes Cardiotraining mit Hilfe des Körpereigengewichts und Fitnessgeräten
• Yoga: Satyananda Yoga – die Vermittlung eines „ganzheitlichen“ Lebensweges gepaart mit der Stärkung der eigenen Fitness