Fit to Move


Mit diesem Ganzkörpertraining halten Sie sich fit. In einer Stunde Training loten die Teilnehmer individuell ihre persönliche Belastungsgrenze aus und erfreuen sich an ihren Erfolgserlebnissen. Das Angebot ist an jeden gerichtet, der sportlich aktiv sein möchte und sich von der Motivation der Gruppe mitreißen lässt. Sowohl die Anzahl, als auch der Schwierigkeitsgrad der Übungen werden dem jeweiligen Trainingsstand angepasst.


Unsere Vereinssparte Fit to Move besteht aus den Trainingsgruppen Zumba, KaAeBo, Bodyfitness und Yoga. Die einzelnen Trainings charakterisieren sich wie folgt:

  • Zumba: eine fitnessorientierte Kombination aus Aerobic und Tanzen begleitet von rhythmischer Musik
  • KaAeBo: eine fitnessorientierte Kombination aus Aerobic, Karate und Boxen
  • Bodyfitness: intensives und fitnessorientiertes Cardiotraining mit Hilfe des Körpereigengewichts und Fitnessgeräten
  • Yoga: Satyananda Yoga – die Vermittlung eines „ganzheitlichen“ Lebensweges gepaart mit der Stärkung der eigenen Fitness



In aller Kürze:

Kombination aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (z.B. Kniebeugen) und variierbarem Gewichttraining

exakte Einweisung vor jedem Training in den genauen Bewegungsablauf

alle Muskelgruppen werden angesprochen

Training in der Gruppe stärkt mental die Ausdauer und sorgt für Spaß

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Körpergefühl und für das gute Gewissen am Ende



HKC Gasshuku

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HKC Gasshuku

2023

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  • KEINE Übernachtung vor Ort
  • Verpflegung von Freitag bis Sonntag (2x Vollpension)
  • Teilnahme am Karatetraining
  • inkl. Bademarke Barleber See
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  • Übernachtung in Zelt (eigenes oder bei anderer Person)
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Produktbeschreibung:

  • Vorverkaufspreis 12,00 €
  • T-Shirt Unisex weiß, Premium
  • Rundhals - B&C
  • hochwertiger Siebdruck
  • Größentabelle

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